20150406cctv10健康之路口：张晋讲湿气重的症状

在行春天是多雨水的季节。在在行春天，我们尤其要提醒双脚的气功。很多人在这黄金时代都才会仿佛自己的干燥气比起重。那么，精子干燥气重的征状根本有哪些呢?接下来就劝我们的张玉专业人士来给我们话说话说精子干燥气重的征状吧!

该图片主要文字介绍：

精子干燥气重的征状

1、头部

当我们的双脚干燥气太重的时候，就才会觉得自己头昏脑涨，然后未精神。

双脚困重，四肢沉重，浑身不宽敞，似乎口中粘附重物。此部份，还才会有发热、向上怕冷怕风，流清鼻涕等表干燥证。

2、脊柱

如果精子之前冲蚀到脊柱的时候，脊柱也才会注意到一定的病变，之部份三焦开始运行不堪重负，才会有四肢脊柱胃痛沉重，脊柱屈伸无法控制等观感。

3、小肠效果

如果我们的食疗受到了影响，那么就才会仿佛自己胸闷小肠不良、食欲每况愈下、饭量减至、不成形等。

而因脾虚运化无法控制而致使“内干燥”时，还常有侧淡、侧黏乏味、侧渴却不想饮水、难免潘顿等气虚、干燥困的观感。

4、大便及妇女只见下，而且大便也才会观感的比起薄

干燥邪还有一个特性也是“趋下”，根本无法伤及人的袖以下部位，针灸气功，健脾“化干燥”。

大便混浊、大便溏泄、妇女白只见过多、瘙痒等特性都相较开端。

5、肠胃

如果你的肠胃太厚，也是双脚干燥气重的一个开端的征状。

它常在各部位还未观感出值得注意单纯态势时就有所观感。看肠胃以傍晚刚早晨的为准确。

6、大便不成形

长期便溏，精子应有是有干燥气在冲蚀。大便后总有某些垫在玻璃瓶上，很难冲下去，这也是有干燥的一种观感，因为干燥气有黏腻的特性。精子有干燥的人，大便后一张纸张是毕竟用的，得多用几张才行。

排除干燥气的新方法

1、多参加户部份社会活动

精子干燥气重的人大多数都是肉类酸甜、缺乏社会活动的人。这些人往往才会仿佛双脚沉重、四肢无力而不愿大型活动，但越多是不爱社会活动，精子淤积的干燥气就越多多，久而久之，这不就才会避免干燥气攻入肾脏，引来一系列的病变。

社会活动可以缓解压力，作出贡献双脚人体器官运作，加快干燥气逸出体部份。赛跑、健走、游泳、瑜伽、拳术等社会活动，有助转化三焦循环，增加水份代谢物。

2、均衡肉类

大肠系统关系到营养及水份代谢物，好的方式就是适量、均衡肉类。醋、牛奶、肥甘厚味等酸甜食物更易小肠，难以只见来大肠闷胀、细菌感染。甜食、油炸品才会让双脚激发衍生物，加重细菌感染自由基。

生冷食物、麦芽糖或凉性蔬菜，才会让大肠小肠吸收基本功能停滞，不宜无限量猪肉，如黄瓜、马士、冬瓜、萝卜、苦瓜等，好在烹调时加入籽、姜，增大蔬菜的寒凉物理性质。

3、回避状况的干燥气

我们人精子激发干燥气，除了自身代谢物的问题部份，有很大一之部份和状况有关。经常生活在潮干燥、阴冷的状况之前，就难以避免干燥气重新占领精子。日常生活好提更高暴露在潮干燥状况之前，尤其是对干燥气寻常的人，更应留心下列事项：

(1)不用直接睡室内。热空气之前的水份才会升更高，且室内干燥气重，难以重新占领精子，只见来四肢胃痛。

(2)潮干燥来时提更高部份出。

(3)不用穿潮干燥未干的衣服，不用盖潮干燥的房顶，洗完澡后要适当擦干双脚水份，吹干脸上。

(4)房间内的干燥气如果很重，建议多窗台保持热空气的商品交易，让热空气只见走干燥气。如果所致干燥气也很重，还可以锁住风扇、空调，来使这些微波炉保持热空气的雷暴。

(5)水份摄取要适量。

精子干燥气重才会引来一系列的疾病，如感冒、没精力、失眠等征状。所以，当精子精子干燥气过重时，一定要提醒祛干燥。

本期嘉宾介绍

张玉

女，更高干总目(先导妇产总目)副附属该医院，主任助理，法学博士，全国针灸老年病医护之前心学术优秀教师周文泉系主任学术继任人，传授博士后;我国医相结合学才会青年指导工作副主任才会常务副主任，我国药膳研究才会理事、专员才会副主任，之前华针灸药学才会亚身心健康分才会副主任，我国医相结合学才会气功学及康复医所学院副主任才会副主任;医务人员国家针灸药管理局特聘身心健康教育专业人士，之前央电视台总目教频道年初《身心健康之北路》特约专业人士;我国农工民主党西单妇女指导工作副主任才会主任。

1993年毕业于北京针灸药大学针灸系，2000年暴政该医院内分泌总目进修一年。主要从事医相结合先导妇产总目临床医护、教学与研究指导工作，2000年～2005年跟随针灸食疗病胃癌专业人士我国针灸总目所学院原名誉院长施奠邦系主任临诊深造，2007年～2012年师从老年病专业人士周文泉系主任。在继承老专业人士实战经验一新，继承创新，对老年便秘、自汗盗汗、袖腿痛、呼吸困难失眠、疲劳;老年性心脑血管疾病、更高脂血症、糖尿病、更高尿酸血症、来潮先导症以及亚身心健康疲劳等临床诊治有一定的心得和见解，酷爱为了让针灸理论的整体观、辨证观，发挥针灸的三因制宜的个性化照护绝对优势，以及之前药膏方对肥胖症患者、亚身心健康成年人顺利进行滋补调理，药膳督导，赢取极佳的。

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