女人痛经怎么办快速解决？

　　很多女性都很想知道痛经怎样办快速解决？如何才能让痛经不常常性地光顾？这些问题困扰着很多女性。痛经时不但会造成肚子疼痛，腰背酸痛，同时容易造成注意力不集中，精神降落，影响工作与学习。因此，平常生活中学会调理痛经是很关键的1个话题。

　　痛经怎样办快速解决？

　　首先，痛经时可以选择用1个热水袋敷在肚子上。痛经是1阵阵的经痛，用热水袋可以增进肚子周边的血液流通，可以相对地减轻1些痛楚。固然，这只是治标不治本。要想让痛经阔别，平常的调理是需要关注的。

　　固然，痛经来的时候不要只是躺在床上或坐在椅子上不动。可以适当地做些舒展运动，不但可以增进身体血液活动也能够转移注意力。简单的伸伸手臂，转转腰部，但是切记万不可过量运动，否则就是伤身。

　　这些小技能希望可以帮到那些有痛经烦恼的女性，希望可以减缓痛经。