造成月经不调出现的因素

　　月经不调的出现，会让女性非常的痛心，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这类情况的出现，避免肝气郁结，而且，还会造成肾气亏损，很多女性由于肾气亏损，造成月经不调，大家需要尽早了解这类疾病的缘由，那末，造成月经不调出现的因素究竟有哪些？

　　1、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，导致月经不调而使颜面气血失和而病发。

　　2、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得月经不调。

　　3、肾气亏损致使的月经不调。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本质泛于颜面而成。

　　饮食调理月经不调的方法

　　1、山查红糖饮：生山查肉，红糖。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，对医治月经不调10分有效。

　　2、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用，是常见的医治月经不调的食疗方法。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　3、山查红花酒：山查，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。医治月经不调时要注意忌食生冷勿受寒凉。

　　4、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

　　5、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这也是常见的医治月经不调的食疗方法。

　　平时大家需要注意避免过度的劳累。而且要注意肾阳不足的危害后果，全面地进行自我调理和保健。平时大家也要注意多休息，有效进行饮食，全面进行诊断，避免造成更多困扰。在平常生活中，女性需要注意月经的变化，有效地进行自我护理，更应当注意科学进行饮食。